中医“泡汤”新体验

来源:健康谷 作者: 出处:巧巧健康 2006-09-15

    如今,在北京、上海、广州等许多经济发达的城市中,一种新的休闲方式——“泡汤”可谓火爆异常。一个个温泉度假场所如雨后春笋般出现在这些城市之中,温泉旅游已占据了整个休闲度假旅游市场的半壁江山。为什么这种休闲方式一出现就备受推崇?您是否了解它?

    所谓“汤”,就是我们熟悉的温泉。当泉水温度提升到一定高度时,便被称作“汤”。因而我们就把泡温泉简称为泡汤。这个词的时髦程度与蹦极、漂流、滑雪等相比,有过之而无不及。但它更被中医学奉为一种相当不错的养生疗法,属休闲旅游的推选项目。

    经研究表明,温泉中富含多种矿物质,在很久以前就被用于医疗养生。在东汉的《温泉赋》中有这样的记载:“有病厉兮,温泉泊焉。”唐太宗李世民也尝试过这种现代健康旅游方式,并且在《温泉铭》中记下了自己的体会。《本草纲目》中这样记载:“温泉主治诸风湿、盘骨挛缩及肌皮顽疥,手足不遂。”

    中医养生学认为,睡眠是决定一个人是否有精力、是否易疲劳的重要因素。现代人普遍睡眠时间推迟,平均会达到23点左右。加之社会节奏的加快,工作、学习等压力要求人们不得不早起,这使得多数人睡眠不足,导致体力不支、精神压力过大。而泡汤是一种有效的减压办法。39℃左右的温泉可以在静态中改善微循环,促进毛细血管适度的舒张,消除疲劳,恢复精力,改善睡眠,使人精神焕发。

    除此之外,泡汤还可以放松人的大脑皮层以及中枢神经系统。对于患有骨关节疾病的人,例如关节炎等,它可以起到一般热敷达不到的作用。

    泡汤可以改善全身的血液循环,活跃皮肤的血液供应。经常手脚冰凉的人非常适合泡汤,会产生意想不到的疗效。最可观的是,它还能提高人体的免疫功能,预防流行性疾病的侵袭。

    了解了如此多的泡汤的益处,我们也会怀疑,难道泡汤真的就这么神吗?温泉疗法适合每一个人吗?答案自然是否定的。有哪些人与这种时尚休闲方式无缘呢?

    首先,患有心脑血管疾病的人应慎重。温泉温度较高,会使人心跳加快,心脏耗氧量增加。出温泉后温度迅速下降,导致病人在短时间内血管扩张、收缩,极易导致病情加重。

    其次,大病初愈者不适宜泡汤。温泉会使人体新陈代谢速度加快,使得这些人的身体更加虚弱。

    此外,有糖尿病、急性病(急性肺炎、支气管炎、扁桃腺炎、中耳炎或发烧的急性感冒)、营养不良、过敏性皮炎、严重湿疹、皮肤有溃烂伤口以及传染病患者都不适合泡汤。女性在怀孕或月经来潮期间也不适宜泡汤。年龄较大的人和婴儿由于对水温不是很敏感,容易烫伤,也不应该选择泡汤这种休闲方式。

    对于能够加入泡汤大军的人也有一些注意事项。例如不能空腹泡汤,也不能饭后马上入浴,最好是在饭后半小时到一小时入浴。不可以长时间泡浴,最合适的时间是半小时左右。老人和体质较弱的人更不能入浴时间过长。当感觉特别劳累时也不能马上去泡汤,否则会越泡越累。
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