6大致命原因让你越减越肥

来源：健康谷作者：出处：巧巧健康 2008-06-26

　　同样是肥胖症，有些人减肥成功了，而有些人却以失败告终，这往往是因为一些错误的方式所致。

“跟广告减肥”越减越肥

　　1.跟广告减肥

　　错误：不分析自己肥胖的原因，寻找适合自己的方法。广告讲什么减肥方法好就用什么方法减肥；或者是人云亦云，频频擅自更改减肥方法，这种人对减肥过程缺乏认识，因而以失败告终。

　　纠错：要先找到自己的肥胖原因和类型，再找到适合自己的减肥方法，有的放矢，这样才能有所成效啦！

“凑热闹减肥”越减越肥

　　2.凑热闹减肥

　　错误：某大学一个女生宿舍中共有4人，其中的3个人去医院减肥，另一位也凑热闹跟着去减肥，只凭一时的兴趣、一时的热情，免不了出现减肥失败的结局。

　　纠错：要先搞清楚减肥的目的，才能为此坚持不懈。

“减肥急于求成”越减越肥

　　3.减肥急于求成

　　错误：如照照镜子觉得自己的形象不满意，特别在临出国前希望能达到自我感觉良好的形象，急忙来要求快速减肥。欲速则不达，常常因此减肥失败。

　　纠错：有句减肥口号--生命不息，减肥不止！当然，没那么夸张啦，可是减肥确实是一场持久战哦。

【相关文章】