新研究：没事闲晃对减肥有决定性意义

来源：健康谷作者：出处：巧巧健康 2008-06-19

　　据《科学》杂志报道，美国研究人员发现那些天生坐不住的人就算多吃也不要紧，好动习性能让他们保持身材苗条。他们认为，人们日常身体活动消耗的能量对于人的胖瘦具有决定性意义。

　　据介绍，在生理学的研究中，日常活动是指在日常生活中无特殊目的的体力活动，如步行、骑车等；静坐行为是指看电视、玩电脑等需久坐不动的行为。

美国明尼苏达州梅奥诊所的莱文医生主持下的研究小组对10位体重正常者和10位肥胖者进行了观察。他们定量饮食，正常起居，但身上穿着的带传感器的特制高科技内衣可对他们每一个动作进行监测。

结果研究人员发现，肥胖的人与身材正常的人相比，睡眠时间一样多，但身材正常的人每天日常活动的时间要比超重的实验对象多150分钟，因此多用了350卡路里的热量，一年下来可少长4.5公斤肉。而肥胖者每天的静坐时间一般比常人多两小时，这是他们热量得以持续积累的关键。

【相关文章】