不良生活习惯 揪出女人平胸的四大元凶

来源:健康谷 作者: 出处:巧巧健康 2009-07-07

  导语:根据专家的研究结果显示,想拥有丰满的胸部,日常的生活习惯也很重要,一些不良的生活习惯,才是导致胸部越来越小的元凶。

  第一、运动伤害

不良生活习惯 揪出女人平胸的四大元凶(图一)

第一、运动伤害

  适当的运动有助于乳房的健美,过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累赘,因此不戴胸罩,这样容易使胸部曲线走样。特别是跑步、跳绳等,运动时更要注意保护胸部,避免胸部下垂。

不良生活习惯 揪出女人平胸的四大元凶(图二)

日常的生活习惯也很重要

  根据专家的研究结果显示,想拥有丰满的胸部,日常的生活习惯也很重要,一些不良的生活习惯,才是导致胸部越来越小的元凶。

  第二、错误按摩

不良生活习惯 揪出女人平胸的四大元凶(图三)

第二、错误按摩

  按摩可以促使乳房丰满(按摩丰胸很受欢迎的哦),但如果随便拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小。正确的按摩方法应当是先在乳房上涂上按摩霜,然后顺着乳腺组织向上划圈 。第一:蛋白质摄取不足不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来,但也可能让你的胸部“缩水”。摄取富含蛋白质和脂肪的食品,如蛋类、鱼类、瘦肉,花生、核桃、豆类等,才能使细小扁平的乳房丰满起来。   

  第三:胸罩尺码不符,穿戴方法错误

不良生活习惯 揪出女人平胸的四大元凶(图四)

第三:胸罩尺码不符

  许多女性买胸罩试都不试就买回家了,其实,过小的胸罩会影响胸部的发育,而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后,女性的乳房大小会发生变化,这时选购胸罩就要调整尺码,试过之后再买。

  穿胸罩时,也不是随便扣上就行了,而应当先把胸罩扣好,然后调整肩带,身体前屈,用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里,使之显得充实饱满,也可避免乳房脂肪外移,使乳房越来越小。

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