新星美女姚晨 瘦人进军性感体重法则

来源:健康谷 作者: 出处:巧巧健康 2009-09-30

  导语:姚晨说:“生活就像一台老虎机,你永远不知道会蹦出什么来。”这也许能解释,她为何面对媒体和公众,始终保持一份真我的状态。我们也许永远不知道生活会给予我们怎样的“明天”,但作为女人,却可以对自己的健康和美丽负责。

  对话姚晨:

新星美女姚晨 瘦人进军性感体重法则(图一)

对话姚晨

  记者:你觉得如何才能拥有“性感体重”?

  姚晨:这和内在的东西有关系。当你的身体状况非常好,各项机能运转得非常好的时候,就会有“性感体重”。那时候不是在“演”自信,而是真实流露。所以女人要休息好,各个方面照顾好自己,这很重要。有了很健康的状态,自然就会很自信,到时候别说性感了,各种魅力都会出来了。女人不但要会照顾别人,也要会照顾自己,要先爱自己,才能有能力爱别人。这种能力,会使得你自己很性感。

  记者:有一种风靡的说法,就是“越瘦越美丽”,你同意吗?

  姚晨:我不同意。我就觉得自己太瘦了,我想胖一点。我觉得健康是最美的。

  记者:体重是否会影响到女人的自信心,你有切身的体会吗?

  姚晨:如果不做演员,不是因为工作需要的话,我觉得胖瘦没什么关系。但是演员的职业需要有镜头感。我身边的朋友都在减肥,每次我说我想增肥的时候,她们就很“痛恨”我。

  记者:什么年龄的女人最性感?“性感”与“性感体重”有关系吗?

  姚晨:我觉得25岁以后的女人最性感,因为一个懂事的女人最性感。性感”与“性感体重”有关系,因为性感其实更是心智上的一种成熟,会自然而然地散发性感的魅力。持久的性感,是需要有内涵的,而拥有“性感体重”的女人,往往比较有内涵。 

  记者:有一种风靡的说法,就是“越瘦越美丽”,你同意吗?

  姚晨:我不同意。我就觉得自己太瘦了,我想胖一点。我觉得健康是最美的。

  记者:体重是否会影响到女人的自信心,你有切身的体会吗?

  姚晨:如果不做演员,不是因为工作需要的话,我觉得胖瘦没什么关系。但是演员的职业需要有镜头感。我身边的朋友都在减肥,每次我说我想增肥的时候,她们就很“痛恨”我。

  记者:什么年龄的女人最性感?“性感”与“性感体重”有关系吗?

  姚晨:我觉得25岁以后的女人最性感,因为一个懂事的女人最性感。性感”与“性感体重”有关系,因为性感其实更是心智上的一种成熟,会自然而然地散发性感的魅力。持久的性感,是需要有内涵的,而拥有“性感体重”的女人,往往比较有内涵。 

  瘦人进军“性感体重”法则

新星美女姚晨 瘦人进军性感体重法则(图二)

瘦人进军“性感体重”法则

  1、运动

  我觉得自己瘦,所以我会做一些器械的运动,可以加强线条。我还会利用游泳、羽毛球和网球等增强身体的灵活度。运动是最好的美容方式,血液循环、新陈代谢都会非常健康。

  2、饮食

  我个人比较喜欢肉食,但是我会选择牛肉这类对身体健康的肉类。我每次吃饭都不会吃得过饱,七分饱足够了。一切都是以健康为前提的。虽然我很想长肉,但是睡觉前我是坚决不吃夜宵的,因为会对身体健康有影响。平时我会吃一些珍珠粉,早晚各半勺,兑水喝。有改善睡眠,祛斑的作用。

  3、内在

  要给予自己足够的自信心,女人只有从心里承认自己,才能变得越来越好。无论是胖是瘦,都要在心里告诉自己,我是最好的,我所做的改变,也只是让自己更加的完美,而不是违背自己的内心意愿强迫做的事情。

  4、外在

  首先要了解自己。了解自己才能展现最美好的自己,才懂得扬长避短。培养自己独特的审美观,不要只是跟着潮流走。 

  姚晨“性感体重”语录:

新星美女姚晨 瘦人进军性感体重法则(图三)

姚晨“性感体重”语录

  ◆◆拥有“性感体重”其实更是心智上的一种成熟。

  ◆持久的性感,是需要有内涵的。

  ◆性感不需要“演绎”,那是自然的流露。

  ◆身体的各项机能健康运转的时候,才是性感的基础。

  ◆了解自己才能展现最美好的自己。

  ◆欣赏你的人,就会觉得你性感。

  ◆女人只有从心里承认自己,才能变得越来越好。 

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