远离失眠 睡美人美肤秘技(组图)
来源：健康谷 作者： 出处：巧巧健康 2008-04-15
一夜好眠有多么神清气爽人人明了
一夜好眠有多么神清气爽人人明了，但是睡眠质量不好所产生的负面影响，却远比我们所知的深远；除了精神不继、疲惫；更会促使黑眼圈、循环不佳的水肿以及生理时钟失调而冒出的粉刺面疱，这些状况固然可恼，但是都未及长期失眠在来日可能转为忧郁症或是其它慢性病可畏。
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