美丽动人睡眠很重要 如何提高睡眠质量

来源:健康谷 作者: 出处:巧巧健康 2010-08-17

美丽动人睡眠很重要 如何提高睡眠质量(图一)

睡眠健康手册

睡眠健康手册

睡眠质量的好坏。对男性和女性的健康影响是有差别的,但归根结底,睡眠不好的人,其健康状态也自然会令人担忧。 

美丽动人睡眠很重要 如何提高睡眠质量(图二)

睡眠质量对女性的影响 

睡眠质量对女性的影响 

女性重视睡眠似乎优于男性,同时女性出现睡眠问题的几率也显得高于男子,这可能是由于女性较男性敏感的缘故。 

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