乐活族心理美容法笑一笑赶走皱纹和烦恼(图)

来源：健康谷作者：出处：巧巧健康 2008-05-14

　　编者按：从心理美容法到早晨喝柠檬水，7招乐活护肤法不含任何添加成分，让你拥有健康肌肤的同时，也拥有自信好心态。如果说女人容易被环境影响，那么这次换你自己给自己“催眠”--笑一笑，让从内而外的美丽给你力量，用平静心态化解一切恶劣现实。

　　绝招1.心理美丽

　　对着镜子做心理美容

　　下垂的嘴角透露出疏离与不信任；纠结的眉心传达了你的焦虑不安与慌张；灰褐的眼圈泄露出疲乏困顿；双眼中的红血丝则揭露了情绪和睡眠的困扰，就连身体的姿势，也无言地透露出我们的生命经历与看法。

乐活族心理美容法，只要笑一笑，就能更自信

　　在短短的5分钟做个简单的心理美容吧：

　　面对镜子，尽情地哈哈大笑，告诉自己是全天下最快乐的人！因为笑可以让脑部机能活化，放出人体放松时以及分泌幸福的荷尔蒙，使人顿时充满愉悦感。所以，赶紧把下赘的脸皮往上提一提吧！

　　找本好书，泡杯好茶，甚至什么事情都不用做，只是看着窗外风景发呆让自己的身心休息一下，沉淀一下也是好的--休息是为了走更长的路！心态健康才能永葆青春。

　　绝招2.不要裸着脸上床

　　原因：皮肤细胞在晚上睡眠期间的活动速率要远比白天来得快，对营养的需求和吸收速度也比白天清醒时来得多。

　　专家建议：所有的美容专家都同意晚上睡觉时是皮肤最佳的保养修复期。擦点晚霜，护肤效果比你想的更好。

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