赛前的强行禁欲没多大意义

来源:健康谷 作者: 出处:巧巧健康 2006-06-15

    世界杯正在如火如荼地进行,赛前和赛中对运动员的性生活是禁还是不禁呢?各国的主帅有不同的答案:乌克兰国家队做出在世界杯期间队员不可和他们的妻子或女朋友相聚的决定,而巴西主帅佩雷拉则表示不会采用禁欲的手段。其实任何事情都是有两个方面的,如“大学生该不该谈恋爱”,“天时地利人和对于东道主队是压力还是动力”等话题也是如此,关键还是取决于分寸的掌握以及当事人的心理素质如何。即根据比赛前和赛中运动员总的身体和心态而定。

    正常的性爱并不会让人更加疲劳。一个中年男子每周用于性生活的时间是其日常活动的0.3%,不仅性高潮时间非常短,就连整个性生活过程也只有短短的10~40分钟。所以,性爱是一项时间不长、强度不大的运动。美国马里兰大学一位性学教授对运动员做了一项试验,让这些人在性交后的次日和第6日早晨分别测试双手握力,结果发现性交对人的体力没有任何影响。

    性行为是人们正常生活的一部分,一次性生活相当于上二层楼,耗能2~3代谢当量(以安静、坐位时的能量消耗为基础,表达各种活动时相对能量代谢水平),激烈的性生活也才耗能5~6代谢当量,一般高潮时耗能4~5代谢当量,而在日常生活中擦窗户或15分钟内平路步行1公里会耗能3~4代谢当量,由此看来一次正常的性生活需要的能量很小。如运动员有健康的身体和保持健康的心态,适当有规律地进行性生活,对运动员有益,当然要注意运动员正处于性欲旺盛期,他们对体验性高潮释放迫不及待,此时性生活不能过度。如果一个运动员在赛前非常紧张,无法正常入睡,那么,性行为将是很好的缓解紧张的娱乐活动。如果他们很放松,并且对性行为也没有多少兴趣,那么,他需要的就是睡一个好觉。心理学家表示,在机警和焦虑之间有一个最佳水平,它能保证运动员在赛场上表现优秀,太过焦虑或者进攻性太强都会导致表现糟糕。

    当然如运动员身体不好,出现腰膝酸软、乏力等,则不宜进行性生活,需要进行咨询,如有疾病或亚健康则需要治疗和调理。

    另外,性行为对每个运动员的影响是不同的。如果运动员强行抑制性发泄,那么,他的性生理发育运行系统就受到一次破坏,日积月累,出现性生理系统运行紊乱,性欲减弱。而如果一个运动员能长期保持正常自然的性欲和使性满足处于正常状态,相信他的运动竞技状态会得到良好的保证。
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