做操也能防感冒

来源：健康谷作者：出处：巧巧健康 2006-09-24

人体在抵抗力减弱的时候，最容易感冒，所以增强免疫功能可预防感冒的侵袭。下列简易预防感冒健康操，可加强皮肤、粘膜的抵抗力，对感冒有一定防治作用：

    双手搓热，从嘴朝鼻梁、额头、两颊、回复至鼻翼，画圈摩擦。

    双手放置胸前，对掌来回摩擦，感觉胸前发热为止。

    按压鼻翼旁0.5厘米的迎香穴及胸锁乳突肌与斜方肌上端凹陷处的风池穴各50次。

    双手交替轮流拍打胸部各20次。

    用冷水洗脸，尤其是用冷水擦鼻部。