un优恩运动营养素知识问答

来源：健康谷 作者： 出处：巧巧健康 2006-01-11

    1．un优恩营养知识素是食品、保健品还是药？

    un优恩营养知识素是各种天然提炼精制而成的精华营养素，它符合国家食品各项标准，并严格按照有关要求制造，是一种不同于传统食品的新型功能性营养食品。在美国，营养知识素被fda（食品和药物管理局）分类为“foodsupplement”，即“食物的补充品”。

    2．un优恩营养知识素中是否含有激素成分？使用un优恩营养知识素是否有副作用？

    没有。un优恩营养知识素是各种天然提炼精制而成的精华营养素，它选用高品质原材料，采用先进的工艺、配方，由具有丰富专业经验的美商监制。它通过了中国卫生部门、技术监督部门的各项审批，符合我国食品各项标准，不含激素、防腐剂等有害物质，消费者可放心食用。

    食用un优恩营养知识素相当于快捷、方便、高效地吸取各种食物中的精华，与日常用餐一样，是没有副作用的。比如说，吃乳清蛋白粉与吃鸡蛋蛋白相比较，除了蛋白质含量、吸收效果等远优于后者外，其原理都是一样的。

    3．un优恩营养知识素通过了那些部门的检验？

    un优恩营养知识素必须通过卫生部门的抽检、具备技术监督部门颁发的产品标准号和标签许可证号、中国物品编码中心颁发的条码证书，并严格执行国家和企业相关产品标准。

    4．un优恩营养知识素与平时我们在药店、商店看到的保健品有何不同？

    商店、药店中的保健品多为改善各种症状和疾病状态，具有保健作用。而un优恩营养知识素起源于营养调控师对运动员控制体重、增强运动能力等方面的研究，它根据人体细胞、组织、肌肉的运动特点研制，除了增进健康，改善体质，保持体能与活力之外，还能增强运动能力（如耐力、力量、速度、爆发力、体能等）和运动效果。所以它既是普通人在三餐之外另加的“营养餐”，又是爱好运动人士，包括职业选手的必需补充品。

    5．un优恩营养知识素能否长期持续使用？

    有条件的话，完全可以。un优恩营养知识素是各种天然提炼精制而成的精华营养素，食用它，是补充日常饮食的不足，可以看作是在正餐之外加的营养餐，跟平时吃饭、吃菜的原理是一样的。

    6．长期使用un优恩营养知识素，是否会有依赖性？

    un优恩营养知识素是功能性营养食品，不会影响人体的中枢神经系统功能，也不会抑制人体其它功能。所以长期食用，不会有依赖性。

    7．哪些人需要使用un优恩营养知识素？

    想改善体形的人（增重、减脂）；注重健康、想改善身体状态的人（增加体能、精力、消除疲劳、均衡营养）；运动爱好者或专业运动员（提高某方面的运动能力）。

    8．想增加体重或增长肌肉的人，应怎样使用un优恩营养知识素？

    a.补充高热量、低脂肪的食物并保证充足的蛋白质供应，un优恩重肌粉即可满足要求；b.食用支链氨基酸、肌酸、谷氨酰胺作为辅助，增强效果；

    c.如有条件，配合科学、适当的运动，可增强吸收和效果。

    9．想减脂、减重的人，应怎样使用un优恩营养知识素？

    用un优恩控脂胶囊或刮脂王，减少脂肪的摄入；用燃脂胶囊或刮脂王，加速体内的脂肪分解；用乳清蛋白粉作代餐，既可控制热量摄入，又可保证身体有足够营养。有条件的话，配合合理运动，增强效果。

    10．没有增重或减脂需求的运动爱好者，应怎样使用un优恩营养知识素？

    日常食用un优恩乳清蛋白粉，提高身体素质，运动前后用复合电解质能量冲剂或体能快速恢复冲剂，补充运动时人体消耗的维生素、矿物质等营养元素，加速疲劳恢复。可配合食用支链氨基酸和谷氨酰胺，防止肌肉松弛，消除脑部疲劳，增强免疫能力，加快创伤恢复。

    11．没有增重或减脂需求又不运动的人，可以使用un优恩营养知识素吗？应怎样使用？

    可以。不运动的人，一般脑力劳动多，体力劳动少，易出现肥胖、头晕、疲劳、失眠等现象，通过食用un优恩乳清蛋白粉，可以弥补正常饮食中营养不均衡的状况，改善人体内在功能，提高精力，消除疲劳，预防疾病，可配合谷氨酰胺，增强免疫力，补充脑力。

    12．儿童能否使用un优恩营养知识素？应怎样使用？

    3岁以下的婴幼儿因消化系统功能发育不完全，食用后易消化不良或使肾脏超过负荷，所以不宜食用。3岁以上的儿童正处于生长发育期，代谢旺盛，所需热能和营养素相对比成人高，为了更好的生长发育，提高学习效率，增强记忆力，缓解精神紧张，应补充充足的营养。主要应食用un优恩乳清蛋白粉，因为儿童对蛋白质的需求量很大，难以从普通食物中得到满足，而un优恩乳清蛋白粉生物价高，易于消化、吸收，且含有维生素、矿物质，可促使儿童更好的生长发育。12岁以下儿童可按标准用量减半食用。

    13．老人能否使用un优恩营养知识素？应怎样使用？

    老年人日常活动耗能减少，基础代谢率下降，器官功能衰退，对疾病的抵抗能力降低，更需要补充足够的优质营养素。老人主要应食用un优恩乳清蛋白粉、谷氨酰胺、控脂胶囊。通过食用低脂肪、低热量、易消化的乳清蛋白粉，可促使老人体内实现营养平衡，防止衰老和老年多发病；食用谷氨酰胺，可提高机体免疫力，加速创伤的恢复；食用控脂胶囊，可减少胆固醇的摄入，预防高血压、高血脂、糖尿病和冠心病。

    14．使用un优恩重肌粉等增重增肌产品，会令女性变得粗壮、很肌肉化吗？

    营养知识素配合不同的运动安排、饮食安排，会产生不同的效果。增长肌肉需要配合一定强度、一定重量的训练，如果食用增重增肌产品后未配合增肌的运动，肌肉也不会过度生长的。

    女性的生理特点决定了女性即使进行高强度的大重量训练，也不会象男性那样生长肌肉。

    15．使用un优恩营养知识素，多久才能见效？

    un优恩营养知识素是功能型营养食品，而非药品，不应以药品的观念来理解它的功效。它不会象生了病吃药那样有一个显著的“疗程”。而且，由于每个人的身体状况、运动安排、饮食安排等都不同，所以食用后的效果会因人而异。但只要持之以恒地食用，你会感受到它给身体状态、体形、体能等方面带来的巨大改变。

    16．危害营养素吸收的因素有那些？

    （1）压力（主要来自体力和脑力活动）；（2）吸烟和饮酒；（3）节食；（4）胃肠功能不好。上述因素会使平时摄入的营养素减少，并阻碍营养素的吸收和功效。所以存在上述问题的人除了注意调节这些方面外，更要加强补充各类营养素。

    17．平时饮食条件很好，比如饭、鸡蛋、牛奶、牛肉、海鲜等摄入很充足，是否就能完全满足营养需求，可以不使用营养知识素？

    人的营养需求不是单一的，而是多方面的，最重要的是营养均衡。平时吃得好，只能说明平时吃的食物很高档、很全面或食物的营养价值很高，并不代表机体内有充足和均衡的营养。因为人体对食物中营养的吸收很不充分，而生活中吸烟、饮酒、体育运动、工作压力、环境污染等均会令人们损失大量营养素。所以，即使平时吃得很好，也要根据自身的饮食特点和需求，适当补充能被快速吸收的营养知识素，才能使体内最大程度地达到营养平衡，身体更健康，状态更好。

    18．平时饮食很好，再使用un优恩营养知识素，是否会营养过量，产生不良后果？

    到目前为止还没有关于营养过量的客观标准，不同国家的相关组织就不同营养素作出建议每日摄取量，但没有作出过量的标准。不同的人可根据自己情况选择不同的产品，即使摄入的营养素超过自身所需，过多的营养素也会随人体的循环系统排除体外，不会产生营养过量或其它不良后果。

    19．使用一段时间后，再停止使用，效果是否会消失或减弱？

    补充营养就像人要每天定时进食一样，并非一劳永逸，补充几次就够，而是需要有规律、持之以恒地进行。停止食用后，如果能从其它方面保证营养的充足均衡供应，维持良好的饮食和生活习惯，效果就不会消失和减弱。

    20．有些人使用营养知识素后，效果不理想，如脂肪减不掉，肌肉或力量增长不快等，是何原因？

    首先，“效果”是各个方面综合作用的成果。当效果不尽人意的时候，应该检讨一下自己的饮食安排、运动安排、营养素的用法用量等是否合理。比如，有的人在减脂期间，吃宵夜、喝啤酒还有增无减，这样即使通过un优恩营养知识素能使平时消耗的热量远远大于以前，但摄入的热量也在增加，减脂效果自然不理想。又比如，有些人在增重期间，有氧耐力运动（如慢跑等）却做得很多，一方面摄入的热量远远大于以前，但另一方面，消耗的热量也在增加，效果可想而知。其次，每个人身体条件的差异也会使效果各有不同。

    21．运动后，四肢酸痛、疲倦、无力，应该怎麽办？

    运动中不仅消耗热量，也消耗大量的营养物质，如谷氨酰胺、支链氨基酸、维生素、矿物质等，因此，运动后首先应补充必要的营养素，如乳清蛋白、支链氨基酸、谷氨酰胺、肌酸、电解质等。促进机体的合成代谢，消除体内的有毒物质，恢复疲劳，增强免疫力。其次，充分的休息，如良好的睡眠是必要的。

    22．乳清蛋白粉是否可以用高蛋白食物，如鱼、瘦肉、牛奶等代替？

    乳清蛋白粉的作用是其它高蛋白食物不能代替的。乳清蛋白质可以在胃中迅速排空，提供大量的必需氨基酸，满足机体恢复疲劳和合成肌肉的需要。而食物中的蛋白质在胃中的排空时间需要2-4小时，已经错过了机体最需要的时间，错过了提高机体能力的最佳时机。而且乳清蛋白粉的生物价、吸收率等均高于其它高蛋白食物。

    23．怎样才能有效、健康地减肥减重？

    导致肥胖的原因有三：（1），基因遗传；（2），缺乏运动；（3），饮食不当。由于现阶段未能掌握改变肥胖基因的办法，所以最佳的减肥减重方法只能来自于合理的运动和科学地饮食相互配合，没有其它捷径可走。合理的运动方式是中等重量的负重锻炼加一定强度、一定时间的有氧运动，科学的饮食是高蛋白、低脂肪、低热量饮食。配合用un优恩控脂胶囊或刮脂王，减少脂肪的摄入；用燃脂胶囊或刮脂王，加速体内的脂肪分解；用乳清蛋白粉作代餐，既可控制热量摄入，又可保证身体有足够营养。

    24.un优恩减脂类产品与其它减肥产品有何不同？

    un优恩燃脂胶囊能加速体内脂肪的燃烧分解，控脂胶囊能阻止新的脂肪摄入，刮脂王是从摄入、消耗两方面对脂肪进行控制。三种减脂类产品中所含成分均为近年来风行世界各地的健康减脂物质，不会引起脱水、腹泻、厌食。而其它很多减肥产品是通过控制食欲、减少食物的摄入、腹泻、脱水等达到目的，影响了正常营养的摄取，导致自身机能下降，副作用大，易反弹。

    25．怎样才能有效地增加体重？

    瘦弱者欲有效地增加体重而不虚胖，必须注意进食高热量、低脂肪食物并增加进食量。但现代人生活、工作步伐急促，难有时间选择食物和增加进餐数，而且额外增加的普通高热量食物不仅难以消化，同时也会带来高脂肪。un优恩重肌粉是高热能、低脂肪的食物精华，主要成分是乳清蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质（蛋白质是身体各细胞的主要合成物，碳水化合物是身体的主要能源，维生素和矿物质确保身体各体能运作正常）。重肌粉食用方便，一冲即成，能被人体快速吸收。每天食用un优恩重肌粉，可健康有效地增加非脂肪体重。

    26．为什麽增加体重不选择吃雪糕或其它高热能食物？

    雪糕、巧克力、甜品等高热能食品含有大量脂肪，除了容易被身体转化成体脂之外，还容易引起蛀牙、糖尿病等疾病。

    27．使用重肌粉后何时才能见效？

    每个人的新陈代谢率和吸收能力都不同，不是每个人都会有同样效果，而且体重增加后，身体会尽力阻止继续增重，而将新陈代谢加快，减慢吸收。所以，食用者增重数斤后，可能会有一段时间没有进展。但如果持之以恒，体重将会再次上升。

    28．肌酸、支链氨基酸、谷氨酰胺听起来很专业，一般人没必要用吗？

    这种观念是错误的。因为肌酸、谷氨酰胺、支链氨基酸除了能够提高某些运动能力之外，还能促进蛋白合成、消除疲劳、提高免疫力、防止体形松弛变形、改善脑功能等等。比如人在精力、体能消耗较大时或是受伤、生病后，人体对谷氨酰胺的需求量增大，自身合成又不能满足需要，此时就应补充足够的谷氨酰胺。所以，对于一般人来说，它们也都是应该注意补充的营养素。

    29．食用肌酸后为何要补充足够的水分？

    食用肌酸后，水分在体内的存留得到很大的加强，同时摄水量也增加，此时要注意饮水与运动紧密结合起来。

    30．食用肌酸后为何会出现肌肉紧张？

    不同的人食用肌酸后感觉不同，基本上有这样几种：肌肉感觉饱涨、肌肉紧张不易放松、饮水量明显增加、运动欲望特别强烈等。这些感觉都属正常，可以吃一些含维生素e的食物或按摩一下，可以很快恢复。

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