温度对人类体能的影响

来源:健康谷 作者:: 出处:巧巧健康 2007-04-25

  据Effects of ambient temperature on the capacity to perform prolonged cycle exercise in man. Med. Sci. Sports Exerc.29(9):1240-1249.1997.报道

  8名健康的男性受试者在四个不同环境温度下进行70%VO2max(最大摄氧量)强度的运动 3.6 +/- 0.2℃  10.5 +/- 0.5℃  20.6 +/- 0.2℃  30.5 +/- 0.2℃

  结果发现:30.5度的环境温度下运动的时间最短

  10.5度的环境温度下运动的时间最长

  结论:环境温度与运动表现呈倒U型关系,10.5的环境温度可以获得最佳的运动表现。

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