健美操的学问

来源:健康谷 作者:: 出处:巧巧健康 2007-04-26

  人们将以健美为目标,以人体自身为对象,以身体练习为内容,融体操、舞蹈、音乐为一体的一项新兴体育项目,称为健美操。

  健美操的种类繁多,按不同特征可分为以下几类。

  (1)按人体结构区分为

  ①手臂健美操,②头颈健美操,③胸背健美操,④腰腹健美操,⑤臀腿健美操等。

  (2)按年龄结构区分为

  ①少儿健美操,②青年健美操,③中老年健美操等。

  (3)按性别区分为

  ①少女健美操,②少男健美操,③女子健美操,④男子健美操等。

  (4)按目的任务区分为

  ①形体健美操,②姿态健美操。

  (5)按竞技比赛项目区分为

  ①女子单人健美操,②男子三人健美操等。

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