颈椎病缘何逼近青少年

来源:健康谷 作者: 出处:巧巧健康 2007-05-06

  新华网郑州9月25日电(记者 王阿敏):郑州市纬五路第二小学五年级学生张帆近期常感颈脖子不舒服,头脑发昏,视物模糊,四肢无力。到省人民医院拍片检查,说是颈椎病,已有骨质增生及生理弧度改变等。像这类原为中老年易发的疾病,如今已悄悄逼近青少年。

  以往提起颈椎病,人们往往想起中老年人,怎么现在瞄上了孩子们? 河南省人民医院儿科主任高丽介绍说,目前,青少年中的颈椎病发病率越来越高,临床上发现主要是在5-17岁之间。发病的原因主要是忽视了坐姿、采光不正确、喜欢躺着看书、看电视、或与低头学习和打电脑时间过长及沉迷“网吧”有密切关系。她还说,学习期间的青少年,大部分时间是在桌椅之间度过的,坐位姿势正确与否,是关系到生长发育、学习效率的大问题。由于家长的望子成龙,使年幼的孩子们承受了较大的学习和精神压力,比如长期反复的单一姿势,看书、写字或长时间偏向一侧凝视等不良姿势都加速了颈椎的蜕变过程。

  有关调查显示,我国青少年的颈椎发病率已从1997年年底的8.9%,上升到1999年年底的12%,而且其中的87%伴有脑血管痉挛。发病年龄一般在小学升初中和初中升高中的关键时刻。国内的青少年脊柱侧弯症发病率为1%-1.7%,这么高的脊柱侧弯发病率正是导致颈椎病的主要原因。我国儿科学术带头人、河南中医学院丁樱教授此间接受记者采访时说,一些贫困地区学校的矮桌子与高凳子的害处更大,尤其是农村用的炕桌,对青少年的体位最为不利。如果过度低头,长期下去,很容易造成颈椎劳损。

  她提醒青少年要加强体育锻炼,养成良好的坐姿,写字时头部不过份前倾,脊柱要正直,不歪头,两肩之间的连线与桌缘平行,前胸不受压迫,两足着地,保持平稳而又不易产生疲劳的体位。低头学习20分钟,需抬头仰视2-3分钟;低头学习30-40分钟,需要起来走一走,做些左顾右盼的动作,头部要适当前俯后仰,达到调整颈部肌肉与韧带舒缩功能、增加颈部肌肉弹力的目的。

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