女人滋润美颜必饮的三甜品

来源:健康谷 作者: 出处:巧巧健康 2006-11-09

    不只护肤品,一些美味的甜品也可能起到美颜的作用,更何况它们还具有那些护肤品所不具备的生理调理之作用呢!相比较而言,滋补甜品更具有绿色美颜之效,它只需要你合理的去饮用,就会为你带来如“出水芙蓉”般的靓颜!

    藕莼炖燕窝

    原料:藕粉、燕窝

    制作:

    1、藕粉先用少许凉开水化开,不能有小的白点,再加入适量白糖,然后冲入沸水,搅拌成粘稠状;

    2、再加入燕窝即可。

    提示:如果喜欢吃冷的,可在制作“步骤1”之后,装碗,放入冰箱冷冻,吃的时候浇上燕窝即可。燕窝一般超市均有售。此炖品比较开胃。

    木瓜炖雪蛤

    原料:新鲜木瓜、雪蛤

    制作:

    1、木瓜去皮去籽,切成小块备用;

    2、雪蛤(南北干货店里有售)在干的时候,先用剪刀剪去黑头,洗净;

    3、发雪蛤。

    高压锅内放适量清水和几片生姜,再将雪蛤放入炖煮,烧到高压锅冒汽后,再煮几分钟;

    4、将发好的雪蛤,以及切成块的木瓜、适量冰糖放入锅中大火煮开,期间加少量冷水入锅搅拌,再文火焖约5分钟即可。

    提示:木瓜炖雪蛤一次可多做些,放入冰箱保存。需吃时,用碗盛些,再微波炉内转热即可食用;木瓜炖雪蛤不宜做得太稠,一锅东西应该看上去很透明,木瓜是木瓜,雪蛤是雪蛤。此炖品养颜、滋润。

    红枣银耳炖燕窝

    原料:红枣、银耳、枸杞、莲子、燕窝

    制作:

    1、将红枣、银耳、枸杞、莲子洗净,放入温水中发好;

    2、将发好的上述原料入锅,加适量清水、白糖,用大火煮开,期间两次加少量凉水搅拌,以防结底;

    3、文火烧5到10分钟,至呈透明稠状;

    4、烧好后加燕窝。

    提示:喜欢吃冷的,可放入冰箱中冰镇。
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