年底旅游热 乘飞机13须知

来源:健康谷 作者: 出处:巧巧健康 2008-12-11
年底旅游热 乘飞机13须知(图一)


  美国职业和环境医学学会(ACOEM)表示,乘坐飞机的旅客所面临的健康危险很多,比如,从干眼病和运动病到危险的血栓病等等。

  在飞行前进行必要的预防有助于防止严重或致命健康问题,从而使飞行更安全更舒适。为此,ACOEM提出以下健康飞行须知:

  1.机舱中的气压会使用人体氧气饱和降低6~8个百分点,这不利于心脏病和肺病患者。如果你有心脏或肺脏病史或癌症,飞行之前,务必征求医生建议。如果你安装了心脏起搏器,请务必告诉机组人员,以避免X光扫描,

  2.如果你必须坐轮椅,那么在订票的时候最好提醒航空公司。

  3.如果在前一个月做过手术(包括眼部、口腔和牙科手术),或者有孕在身,那么飞行前也最好征求医生建议。

  4.机舱气压的下降会导致眼刺激。如果你佩戴隐形眼镜,最好考虑换成一般眼镜或使用润滑滴眼液。

  5.糖尿病患者作跨时区飞行前,最好跟医生谈谈药物调节问题。

  6.如果发生感冒或感染,那么最好取消飞行,以防止疼痛、出血、耳膜破裂或耳窦损伤。

年底旅游热 乘飞机13须知(图二)


  7.将常用药物及器械放在随时携带的包中。一方面,药物器械不会丢失。另一方面,也避免了飞机货舱中温度变化的影响。

  8.别穿过紧的鞋子,以防飞行中脚部肿胀。

  9.飞行时,衣服要轻便舒适,飞行过程中,如有必要的话,在身上盖上外套或毛毯。

  10.飞行前和飞行过程中要适当补充水分,以防脱水。登机前24小时不要喝酒,特别是那些运动病患者。淡为宜。

  11.飞行中,饮食以清

  12.飞行中,睡觉对于防止时差反应非常有效。

  13.飞行过程中,每隔1~2小时起身走动走动,每20~30分钟活动活动脖子、后背、肩膀、脚踝等部位,以防止身体发僵。

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