如果多梦失眠应该怎么办？

来源：健康谷作者：出处：巧巧健康 2006-11-01

禅城区邓女士：我是一名三十多岁的已婚妇女，近三四年来睡觉经常发梦，就算睡十几个小时也觉得不够，而且有一点风吹草动就会醒。请问这是不是一种什么病的前兆？有什么解决方法？

佛山市第二人民医院心理科黄其红副主任医师：这是心身疾病，也称为心理生理疾病，病名不大为人熟悉，主要受来自环境、压力、心理因素的影响而致病。

解决的方法有三点：1.释放压力，快乐自己；2.可以服用疏肝解郁、理气安神的中药；3.请心理医生给予精神分析，可以进行认知、暗示、催眠等心理治疗，从而达到协调神经、身心和谐的目的。